Omdat Beau veel was afgevallen, we rekening moesten houden met zijn allergie en met reflux kwamen we al snel uit op meerdere lichte maaltijden verspreid over de dag. Beau heeft daarnaast ook een supersnelle spijsvertering en hij beweegt veel dus goed en gezond eten is erg belangrijk. Meestal reageren de darmen heel gevoelig op "zwaar" eten. dit hebben wij in overleg met de diëtiste ook niet meer opgenomen in zijn dieet. Door dit dieet is hij gezond aangekomen tot nu (met 4 jaar) 14,3 kg. Als je weet waar Beau vandaan komt met zijn gewicht en hoe zijn groeicurve eruit zag.. zijn we nu heel blij dat hij het met dit dieet zo goed heeft gedaan!
- geen koemelk
- geen sojalechitine (emulgator, bindmiddel)
- geen zware stamppotten met ui en kool
Dit dieet volgt Beau vanaf 2 jarige leeftijd :
07.00 ontbijt
2 volkoren boterhammen met plantaardige boter
beleg: ham, kipfilet, zoet gekleurde hagel, appelstroop, pindakaas, choco pasta uit Duitsland. Afbakbroodjes of croissantjes (AH) ei
Drinken: Beker soja groeimelk (giraf), thee, of vers geperste jus.
10.00 tussendoortje
Fruit: druiven, banaan, appel, kiwi, meloen, mango, aardbeien
of thee met een koekje (AH melkvrije lange vingers / speculoos / kaakje AH / bakkersspeculaas
drinken: limonade, thee of water
12.30 lunch
2 volkoren boterhammen met plantaardige boter
beleg: ei, ham, kipfilet, gekleurde hagelslag, appelstroop, pindakaas, Avocado, boterhamworst
Limonade, water of thee, verse jus. Of een gebakken ei, boeren omelet, tosti met violife of alleen met ham en/of kipfilet.
15.00 tussendoortje
bakje met kipfilet, rozijntjes, olijven, soepstengels, crackertjes, (grill)worst, druifjes, rijstwafel, komkommer, paprika, tomaat.
Het bakje varieert elke dag. In het weekend krijgt hij soms chipjes (croky) of vegan chips naturel
bij een borrelplankje doe ik daar ook dips bij: Hummus, vegan paturain etc.
Drinken: limonade, water, thee
17.30 avond eten
Wij eten eigenlijk alles aangepast. Ik bak in olie of plantaardige boter. Hollandse pot, taco's, wraps, pasta, aardappelfrietjes, eiersalade i.p.v. alleen ei i.v.m. vetten, ovenschotels, verse sliptong, traybakes. ALLES is aan te passen naar een melkvrij dieet. Drinken: water
18.45 fruit
fruit (banaan, appel, druiven)
soms in het weekend een koekje / chipje / stokbrood
glas water
Reactie plaatsen
Reacties